面对网络上过多的负面消息，解决之道在于综合施策，既要加强监管，又要提升个人媒介素养，同时促进网络环境的健康发展。以下是一些具体的建议：

加强信息筛选与辨别能力：

学习如何识别信息的真伪，避免盲目相信或传播未经证实的消息。

利用权威媒体或官方渠道获取信息，以确保新闻来源的可靠性。

提高个人媒介素养：

培养批判性思维，对接收到的信息进行独立思考和判断。

学习网络伦理，了解网络行为的规范和责任。

积极参与网络空间治理：

发现网络上的虚假信息或不当言论时，积极向相关平台举报。

参与网络社区的建设和管理，共同维护良好的网络环境。

加强网络监管与法规建设：

政府应制定和完善相关法律法规，对网络传播行为进行规范。

加强网络监管力度，对违法违规行为进行及时查处和打击。

培养积极健康的心态：

面对负面信息时保持冷静和理性，避免被情绪所左右。

关注积极、正面的信息和内容，提升个人的生活质量和幸福感。

利用技术手段进行干预：

采用先进的算法和人工智能技术，对负面信息进行过滤和屏蔽。

建立网络信用体系，对恶意传播负面信息的行为进行记录和惩罚。

综上所述，解决网络负面消息过多的问题需要个人、社会和政府共同努力。通过提高个人媒介素养、加强信息筛选与辨别能力、积极参与网络空间治理、加强网络监管与法规建设以及培养积极健康的心态等多方面措施的实施，我们可以共同营造一个更加健康、积极、向上的网络环境。